- Ejercicio físico moderado, evitar sedentarismo
- Eliminación de tóxicos: tabaco y alcohol
- Dieta adecuada: calcio y vitamina D, ingesta de proteínas
- Exposición solar moderada
- Ancianos y discapacitados: evitar caídas
- Cuidado de posturas en la vida diaria
Todas estas medidas deben ser supervisadas por el médico de cabecera.
Lo invitamos a descargar la guía SAPCO para la Comunidad:
Preveción y tratamiento de la Osteoporosis (PDF, 190kb).
